1.自我评估
认识自己，了解自己，接纳自己
多问几个是什么：
我是一个 __________人（做出二十个以上的填空）
我的优点：__________
我的不足：__________
包括自己的兴趣、爱好与特长、性格、能力、价值观、个人目标与需求、个人生理与健康情况、工作经验、社会阶层与教育水准、性别、年龄、负担状况、学识、技能、智商、情商、思维方式等
我想干什么？我能干什么？我应该干什么？
2.确定目标
短期目标也即大学阶段的目标，时间至大学毕业前；中期目标从大学毕业后至毕业后五年内；长期目标从毕业后五年至毕业后十年。
大学生职业生涯规划以短期目标为重点。
短期目标包括职业目标：你将做什么职业，成为什么样的角色。也包括具体的目标，比如自身素质的提高：英语水平，计算机水平，各种专业技能证书，社会实践和实习计划。
3.机会评估
各种环境因素对自己职业生涯发展的影响和社会上实际存在的职业岗位。
组织环境：
家庭环境：
经济环境：
4.职业选择
就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配，即人职匹配。
人职匹配指是将个人的主观条件（如个性心理、知识、技能、经验等）与打算从事的职业岗位的要求相比较，帮助个人寻找与其个人条件较为一致的职业，最终达到人与职业的最佳匹配的过程，实现人职匹配的和谐就业。
5.制定行动计划和措施
在工作方面
在业务素质方面
在潜能开发方面
要具体而明确，以便定时检查。
6.评估与调整
总结经验教训
修正对生涯路线、目标和行动计划与现实存在偏差
及时调整、完善、总结
